1. بخش سفيد و گوشت دار دانه آن خوراكي است كه در آشپزي بصورت تازه يا خشك شده مصرف مي شود.
2. حفره اي كه با آب نارگيل پر شده است حاوي شكر مي باشد كه بعنوان يك نوشيدني گوارا مورد استفاده قرار مي گيرد.
3. شير نارگيل ( كه داراي تقريباً 17% چربي است) از بعمل آوردن نارگيل رنده شده با آب گرم كه روغن و تركيبات معطر استخراج مي كند تهيه مي شود.
4. شيره اي كه از شكافتن سنبله گلهاي نارگيل بدست مي آيد ، يك نوشيدني به نام تادي توليد مي كند كه در فيليپين توبا ناميده مي شود.
5. شكوفه هاي نوك گياهان بالغ خوراكي بوده و بعنوان " كلم نخل" معروفند.( اگرچه كندن آن موجب از بين رفتن درخت مي شود)
6. بخش دروني و درحال رشد نوك درخت كه " قلب نخل" ناميده مي شود خوراكي بوده و در سالادهايي كه بعضي اوقات " سالاد پولدارها" ناميده مي شود مصرف مي گردد ( كندن اين قسمت هم باعث مرگ نخل مي شود).
7. كوار رشته اي است كه از پوسته نارگل تهيه مي شود و در طنابها ، حصير ها ، برسها ، كيپ كردن درز قايقها و بعنوان فيبرهاي پركننده كاربرد دارد.
8. نارگيل خشك منبع روغن نارگيل محسوب مي شود.
9. از تنه درختان نارگيل الوار ساختماني توليد مي گردد.
10. از برگ آنها موادي براي گالي پوش كرده بام ( پوشش بام) و ساخت سبد تهيه مي شود.
11. پوسته و سخت پوست آنرا مي توان بعنوان سوخت بكار برد و منبع بسيار خوبي براي زغال چوب محسوب مي شوند.
12. مردم اهل هاوايي تنه آنرا خالي مي كنند و با آن طبل ، ظروف يا حتي بلم مي سازند.

مضرات : نارگيل دير هضم است و در بدن خلط توليد مي كند بنابراين بهتر است با شكر خورده شود چون نارگيل گرم است ممكن است در گرم مزاجان اشكالاتي توليد كند از اين نظر اينگونه افراد بايد آنرا با ميوه هاي ترش ، ليمو و يا هندوانه بخورند . خوردن آن براي سردمزاجان و سالمندان بسيار مفيد است و اشكالي توليد نمي كند