خرما از میوههای بسیار مفید است که متأسفانه در برنامههای غذایی ما بطور مرتب قرار ندارد. خرما یکی از پرمصرفترین خوراکیهایی است که در ماه مبارک رمضان بر سر سفره افطار گذاشته میشود.
این میوه سر شار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام ....
ادامه در ادامه مطلب