راهکارهایی برای محافظت از پوست

از سوی متخصص بیماری های پوست و مو راهکارهایی برای محافظت از پوست ارائه شد. دکتر پرویز طوسی با بیان این که نور آفتاب یکی از عوامل صدمه زنده به پوست است، گفت: محافظت از نور آفتاب باید از سنین کودکی آغاز شود و والدین می توانند با دستور پزشک از کرم های ضد آفتای استفاده کنند.

وی سیگار کشیدن را یکی دیگر از عوامل آسیب رسان به پوست عنوان کرد و افزود: افراد به منظور داشتن پوستی سالم باید از کشیدن سیگار جلوگیری کنند زیرا استعمال سیگار در ایجاد پیری پوست و چین و چروک اثبات شده است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: برای داشتن پوستی سالم لازم است افراد یک رژیم متعادلی داشته باشند و غذاهایی مانند میوه جات و سبزیجاتی که زرد و قرمز رنگ هستند مانند گوجه فرنگی، پرتقال و هویج مصرف کنند همچنین عدس، لوبیا و ماهی از جمله غذاهایی هستند که به سلامتی پوست کمک می کنند.

دکتر طوسی توصیه کرد: اگر پوستتان چرب است روزی دو تا سه بار باید شسته شود به طور مثال افرادی که آکنه یا جوش غرور دارند لازم است هنگامی که احساس می کنند پوستشان چرب است، آن را شستشو دهند زیرا چربی یکی از عواملی است که در ایجاد آکنه دخالت دارد.

این متخصص بیماری های پوست در ادامه یادآور شد: کسانی که جوش غرور دارند نباید مواد چرب ارایشی استفاده کنند.